Séances de renforcement

DU NOUVEAU CETTE ANNEE!!!!!

Je vous informe que tous les lundis à partir du 23 septembre, Clément animera une séance de PPG ( Préparation Physique Générale ).
Cette nouvelle activité est mise en place pour une période test, car cela implique un entraîneur le lundi en plus des séances du mardi et jeudi.
Elle sera suspendue en cas de mauvais temps et durant les mois de Décembre à  février.

Voici le descriptif de séance de Clément:
La PPG est une composante incontournable pour progresser en course à pied, elle va vous permettre de vous muscler afin d’éviter des blessures mais aussi d’améliorer considérablement vos performances en course à pied. Grâce à la PPG, vous allez améliorer votre foulée en la rendant plus dynamique mais aussi plus économique (pour faire un effort similaire, on dépense moins d’énergie).
Donc je vous invite à participer à la première séance le lundi 23 septembre à 19 heures au CNR.

Nous comptons sur votre enthousiasme pour cette activité complémentaire, et espérons vous y retrouver nombreux.